お子さまの口呼吸がもたらす影響と対策｜山田駅徒歩5分の歯医者
こんにちは。
阪急千里線「山田駅」徒歩5分の歯医者【はぐくみ歯科 こどもおとなクリニック】です。
お子さまのお口がぽかんと開いていることはありませんか？
それは口呼吸のサインかもしれません。
口呼吸は、歯並びやかみ合わせの乱れだけでなく、お子さまの身体全体の健康にも影響を与える可能性があります。
今回は、お子さまの口呼吸がもたらす影響とその対策について詳しくご紹介します。
口呼吸がもたらす影響とは？
鼻呼吸が本来の呼吸の形ですが、口呼吸が習慣になると次のような悪影響があります。
歯並びや顎の成長に悪影響
口呼吸をしていると、舌の位置が下がり、上顎の成長が妨げられます。
その結果、歯並びやかみ合わせの乱れを引き起こすことがあります。
特に、出っ歯や開咬（前歯が閉じない状態）になりやすい傾向があります。
むし歯や歯周病のリスクが高まる
口呼吸をしていると、お口の中が乾燥しやすくなります。
唾液の自浄作用が低下することで、むし歯や歯周病、口臭のリスクが高まります。
風邪をひきやすくなる
鼻呼吸には、空気を加湿・加温し、細菌やウイルスをフィルターする役割があります。
口呼吸だとこの機能が働かず、風邪やインフルエンザにかかりやすくなる場合があります。
集中力の低下
口呼吸が続くと、酸素を効率よく取り込めず、脳への酸素供給が不十分になります。
これにより、集中力や記憶力が低下することも報告されています。
口呼吸のチェックポイント
次のような習慣や癖がある場合、口呼吸の可能性があります。
- お口がぽかんと開いている
- 寝ているときに口が開いている
- いびきをかく
- 口の中が乾燥しやすい
- 鼻づまりが多い
これらに当てはまる場合は、早めに対策を取りましょう。
口呼吸を改善するための対策
鼻呼吸のトレーニング
当院では、鼻呼吸を促すトレーニング（アクティビティ）を取り入れています。
舌の位置やお口周りの筋肉を鍛えるトレーニングを行うことで、自然に鼻呼吸ができるようにサポートします。
マウスピース型矯正装置の使用
口呼吸が原因で歯並びに影響が出ている場合、マウスピース型矯正装置（マイオブレース・プレオルソ）を使って、呼吸や舌の位置、悪い癖を改善しながら歯並びも整えます。
生活習慣の見直し
姿勢や寝るときの環境も、口呼吸に影響します。
正しい姿勢や枕の高さの調整など、日常生活の中でできる工夫も大切です。
まとめ
【はぐくみ歯科 こどもおとなクリニック】では、お子さまの口呼吸の改善に取り組んでいます。
歯並びや健康に悪影響を与える口呼吸は、早期発見と対策が大切です。
お子さまのお口がぽかんと開いている、呼吸が気になるといったことがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。
当院は阪急千里線「山田駅」から徒歩5分と、通院しやすい立地です。
スタッフ一同、丁寧でやさしい診療を心がけておりますので、安心してお越しください。
※矯正歯科治療は、公的医療保険適用外の自費（自由）診療となります。
※マウスピース型矯正装置（マイオブレース・プレオルソ）は、完成物薬機法対象外の矯正歯科装置であり、医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。